Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng chỉ mồ hôi ở những phần lộ ra như tay chân, hoặc nách mới gây ra nhiều điều bất tiện, còn nếu bị đổ mồ hôi ở những vùng khác đều không đáng lo. Tuy nhiên, sự thật thì không phải vậy. Trong các vùng trên cơ thể, lưng là nơi tập trung tuyến mồ hôi ít nhất. Do đó, bình thường lượng mồ hôi bài tiết ở lưng khá ít. Trừ trường hợp làm việc và vận động liên tục trong thời tiết nắng nóng, nếu bạn bị đổ mồ hôi lưng nhiều ngay cả khi ngủ thì đây có thể dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Vậy tình trạng này có đáng báo động hay không, tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.
Mục lục:
Những bất tiện khi bị đổ mồ hôi lưng không phải ai cũng hiểu
Lưng là nơi tập trung ít tuyến mồ hôi nhất so với cơ thể. Tuy nhiên, đây lại là vị trí ra mồ hôi khó che giấu nhất do bề mặt tiếp xúc rộng. Người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và công việc hàng ngày. Lưng áo đầm đìa mồ hôi kèm theo mùi khó chịu khiến người bệnh tự ti, hạn chế tham gia vào các hoạt động tập thể. Mồ hôi lưng tiết ra quá nhiều gây mất nước và điện giải khiến người bệnh dễ bị mệt mỏi và khó chịu. Bạn cũng thường xuyên phải mất thời gian để tìm mọi cách để giảm tiết mồ hôi ở lưng.
Những nguyên nhân phổ biến gây đổ mồ hôi lưng khi ngủ
Hội chứng tăng tiết mồ hôi
Đây là một bệnh về rối loạn thần kinh thực vật, một dạng bệnh mạn tính khiến cơ thể ra quá nhiều mồ hôi mà không rõ nguyên nhân. Bệnh này không chỉ gây đổ mồ hôi ban đêm mà cả ban ngày cũng bị, người bệnh khi có cảm xúc thái quá đều có thể gây đổ mồ hôi đầm đìa, khó chịu.
Nguyên nhân tâm lý
Hệ thống thần kinh tự chủ có thể tạo ra một loạt các phản ứng khi một người bị căng thẳng tâm lý hoặc có một cảm xúc mạnh. Các phản ứng đó là: Tim đập nhanh hơn; Đồng tử giãn ra; Lượng đường trong máu tăng; Mồ hôi được bài tiết nhiều hơn;… Ngay cả khi một số tác động này là do nội tiết tố, thì chính các dây thần kinh sẽ mang tín hiệu kích thích đến các tuyến tiết ra kích thích tố. Do đó, đổ mồ hôi lưng có thể liên quan đến các nguyên nhân tâm lý như hồi hộp, lo lắng, sợ hãi, hoặc khi bạn cảm thấy tức giận, xấu hổ.
Do mơ ngủ
Ban đêm, người bệnh thường hay bị đổ mồ hôi do những giấc mơ sợ hãi, hồi hộp mang lại. Có thể do các bệnh nhiễm khuẩn như bệnh lao vì các bác sĩ đã phát hiện ra rằng, những bệnh nhân lao, ban đêm khi ngủ thường ra nhiều mồ hôi hơn những người bình thường.
Hạ đường huyết
Một nguyên nhân nữa gây ra bệnh đổ mồ hôi lưng khi ngủ là do bị hạ đường huyết. Hiện tượng này thường đi kèm với bệnh tiểu đường khi cơ thể giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên nó có thể xảy ra ở những người không bị tiểu đường khi họ bỏ bữa. Hoặc có thể do người bệnh gặp các vấn đề tuyến giáp
Suy giảm hormone sinh lý
Những người đàn ông đổ mồ hôi vào ban đêm, ngay cả khi nhiệt độ không cao, nguyên nhân có thể xuất phát từ việc mức testosterone thấp.
Đổ mồ hôi ban đêm ở phụ nữ là một dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, hoặc tiền mãn kinh. Đổ mồ hôi có thể nhiều hơn ở giai đoạn trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt vì đây là thời điểm nồng độ estrogen ở mức thấp nhất.
Uống rượu trước khi đi ngủ
Uống một hoặc hai ly vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp mọi người thấy thư giãn sau một ngày dài. Nhưng hành động này lại có thể dẫn đến tình trạng tăng nhiệt độ cơ thể, và do đó gây nên việc đổ mồ hôi.
Mặc dù rượu thường được gọi là chất gây nghiện, giúp giảm căng thẳng, nhưng nó không chỉ vậy. Rượu làm giãn đường hô hấp, có thể khiến người dùng khó thở hơn. Ngoài ra, rượu cũng hoạt động như một chất kích thích dẫn đến tăng nhịp tim. Cả hai yếu tố này đều là nguyên nhân làm tăng nhiệt độ cơ thể dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Nếu bạn đang bị đổ mồ hôi vào ban đêm, hãy hạn chế uống rượu trước khi đi ngủ.
Do căng thẳng
Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng trước khi đi ngủ thì chất lượng giấc ngủ sẽ cực kỳ tệ. Đây là lúc tâm trí của bạn đang hoạt động quá mức, có thể bạn đã trải qua nỗi sợ hãi khi cố gắng đi vào giấc ngủ, hoặc ngủ lại sau khi thức dậy. Điều này làm tăng hoạt động của não và cơ thể bạn dẫn đến đổ mồ hôi nhiều hơn. Để giảm căng thẳng trước khi đi ngủ bạn có thể:
– Tắm nước ấm trước khi đi ngủ, (không nên tắm sau 10 giờ tối)
– Tạo một bầu không khí thư giãn, hạn chế âm thanh mạnh, giữ nhiệt độ căn phòng mát mẻ, tránh sử dụng các thiết bị điện tử và hạn chế thời gian sử dụng chúng
Quần áo và giường ngủ
Mọi người đều thích một môi trường ngủ ấm cúng. Tuy nhiên, đôi khi, bạn lại biến căn phòng trở nên nóng bức. Một số lý do phổ biến nhất gây đổ mồ hôi ban đêm như bộ chăn trải giường, quần áo hoặc thậm chí là đệm có chất liệu khó thoát khí. Những lời khuyên có thể giúp bạn tránh bị đổ mồ hôi khi ngủ từ quần áo và giường ngủ như:
– Giữ cho phòng ngủ của bạn luôn mát mẻ, bạn có thể hạ nhiệt độ điều hoà hoặc sử dụng quạt.
– Đừng mặc quá nhiều hoặc chọn những chất liệu quá bí. Việc mặc thoải mái và lựa chọn chất liệu phù hợp quyết đến chất lượng giấc ngủ và ngăn được việc tiết mồ hôi quá nhiều
– Chọn những bộ chăn có trọng lượng nhẹ, tránh lông cừu, vải nỉ, lông tơ và sợi tổng hợp vì chúng không thoáng khí.
Tuy nhiên để biết chính xác do nguyên nhân gì thì bạn cần đi khám, qua thăm khám thực thể bác sĩ sẽ chỉ định làm thêm các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán. Tôi thấy bạn lo lắng như thế là không cần thiết mà thay bằng hãy đi khám để tìm nguyên nhân vì có khi đó chỉ là mồ hôi sinh lý do đêm ta ngủ đắp chăn ấm quá mà thôi…
Chữa bệnh đổ mồ hôi lưng hiệu quả nhất
Khắc phục đổ mồ hôi lưng tại nhà
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đơn giản có thể giúp giảm mồ hôi quá nhiều ở lưng. Có một số phương pháp khắc phục ngay tại nhà mà bạn có thể thực hiện như:
– Sử dụng quần áo mỏng và sáng màu hơn. Điều này cho phép không khí đi qua và mồ hôi bay hơi dễ dàng hơn.
– Giảm lượng caffein và các chất kích thích khác một cách tối đa. Hoặc ngừng hoàn toàn nếu có thể thì càng tốt. Ngừng hút thuốc vì nicotine cũng là một chất kích thích khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn.
– Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để giảm cân. Điều này có thể hỗ trợ quản lý bệnh tiểu đường với những người bị bệnh.
– Thư giãn để giảm bớt căng thẳng. Học cách kiểm soát cảm xúc để không trở nên quá xúc động với những sự kiện trong cuộc sống hàng ngày. Đây vốn là nguyên nhân phổ biến gây căng thẳng, và đổ mồ hôi.
Thuốc uống trị đổ mồ hôi lưng
Thuốc hay được kê đơn cho tình trạng đổ mồ hôi lưng là thuốc kháng cholinergic và thuốc chẹn beta. Nhóm thuốc kháng cholinergic đường uống được chỉ định nhờ cơ chế ổn định lại hoạt động của hệ thần kinh thực vật, giảm các hưng phấn quá mức. Các thuốc này có tác dụng ức chế hệ thần kinh giao cảm. Từ đó làm giảm tín hiệu thần kinh kích thích tuyến mồ hôi và giảm bài tiết mồ hôi.
Tuy nhiên các thuốc này có nguy cơ gây ra các tác dụng không mong muốn như: khô miệng, táo bón, bí tiểu, nhìn mờ, hạ huyết áp… Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.
Chất chống mồ hôi bôi ngoài da
Thuốc chống mồ hôi bôi, xịt ngoài da chứa thành phần chủ yếu là muối nhôm có tác dụng bịt kín lỗ chân lông. Vì vậy có thể ngăn thoát mồ hôi ra da và giúp giảm đổ mồ hôi lưng.
Bạn có thể thoa một lớp mỏng chất chống mồ hôi lên vùng lưng vào buổi tối sau khi tắm và sử dụng lại thêm một lần vào ngày hôm sau. Lưu ý nên bôi khi đã lau khô người, và đợi chất chống mồ hôi khô rồi mới nên mặc lại áo. Nếu thấy ngứa, nổi mẩn đỏ, dày sần da khi dùng thuốc thì nên tạm ngừng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tiêm botox trị mồ hôi lưng
Tiêm botox được biết là phương pháp chủ yếu để điều trị mồ hôi ở bàn tay, bàn chân, nách. Với tình trạng đổ mồ hôi lưng thì ít được chỉ định hơn vì diện tích da vùng lưng lớn nên khi tiêm sẽ gây đau đớn và tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ. Ngoài ra chi phí điều trị theo phương pháp này cũng khá cao.
Nếu muốn điều trị theo phương pháp tiêm botox thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn rõ ràng nhất.
Điện di ion trị mồ hôi lưng
Điện di là phương pháp khá nổi tiếng khi điều trị mồ hôi tay, chân rất hiệu quả. Và với sự tân tiến của nền y khoa cũng như đổi mới phát triển, ngày nay người bệnh sử dụng phương pháp này cũng có thể trị mồ hôi ở nhiều bộ phận khác như nách, đầu, mặt, trán, bụng, thậm chí cả vùng lưng. Các bộ phận này đều nằm trong máy trị mồ hôi toàn thân của Liplop, các bạn có thể tham khảo. Chi tiết xem tại https://liplop.vn/pages/mo-hoi-toan-than
Khi điều trị mồ hôi lưng, bạn chỉ cần ngâm qua miếng mút với nước cho ẩm, quấn quanh vùng lưng bị ra mồ hôi nhiều và điều trị qua dòng điện với cường độ cực nhỏ, làm các tuyến mồ hôi dần co lại và bạn sẽ tiết ra mồ hôi ít hơn.
Các bạn thân mến, đổ mồ hôi lưng có thể không ngay lập tức gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh, nhưng sẽ gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống và để lâu dài tình trạng bệnh sẽ trở nên trầm trọng hơn. Vậy nên, để tránh những hậu quả không đáng có về sau, nên lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị phù hợp với bản thân mình nhất nhé. Chúc các bạn thành công!
